十六个月的宝宝可以摄入酸奶吗

十六个月的宝宝可以适量摄入酸奶，但建议选择无糖、无添加的纯酸奶，并避免空腹食用。

酸奶是经过发酵后的奶制品，不仅保留了牛奶中的营养成分，还含有丰富的乳酸菌，对肠道健康有益。

十六个月的宝宝已经添加了多种辅食，消化系统也逐渐发育完善，因此可以适量摄入酸奶。建议选择无糖、无添加的纯酸奶，尽量避免选择果味酸奶、含糖酸奶等，以免摄入过多糖分。

刚开始添加酸奶时，建议先从少量开始，逐渐增加至一天100～200毫升。酸奶需放置常温后再给宝宝食用，避免过凉引起胃肠不适。

酸奶虽好，但不建议十六个月的宝宝过量摄入，以免增加胃肠负担，引起不适。