俯卧撑会伤害颈椎吗

正确的俯卧撑姿势不会伤害颈椎，但如果姿势不正确或过度使用，可能会对颈椎造成伤害。

俯卧撑是一种常见的锻炼方式，主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌，是很简单易行却十分有效的力量训练手段。

在做俯卧撑时，正确的姿势应该是保持身体在一条直线上，不要弯曲脊柱或过度扭曲身体。同时，确保头部与脊柱处于中立位置，不要向前或向后倾斜。

如果在做俯卧撑时，姿势不正确，如头部过度下垂或向上抬起，可能会对颈椎造成过度的压力和扭曲，导致颈椎疼痛或损伤。

因此，在做俯卧撑时，应该保持正确的姿势，避免过度用力或姿势不正确。

如果有颈椎相关疾病或症状，在进行俯卧撑锻炼前，应该咨询医生的建议，以确定是否适合进行这种锻炼方式。