脚踝肿胀后还需要冰敷吗

脚踝肿胀后是否需要冰敷取决于肿胀发生的时间和原因。

如果脚踝肿胀是由于扭伤或挫伤等急性损伤引起的，在损伤发生后的72小时内，可以使用冰敷来缓解肿胀和疼痛。冰敷可以减少局部血液循环，从而减少肿胀和疼痛。每次冰敷15～20分钟，每天可以多次冰敷。

如果脚踝肿胀是由于长时间站立或坐着等原因引起的，则不需要冰敷。这种情况下，可以通过休息、抬高脚踝、按摩等方法促进血液循环，缓解肿胀。

如果脚踝肿胀是由于感染、炎症或其他疾病引起的，则不建议使用冰敷，以免加重病情。此时，应该及时就医，并在医生的指导下进行治疗。

需要注意的是，在使用冰敷时，应该避免直接将冰块敷在皮肤上，以免引起冻伤。可以使用毛巾或棉布包裹冰块，然后再敷在患处。另外，如果肿胀持续加重或出现其他症状，应该及时就医，以确定病因并进行相应的治疗。