小孩可以食用米糠吗

小孩可以适量食用米糠。

米糠是大米加工过程中产生的副产品，富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于促进小孩的生长发育和肠道健康。

然而，由于米糠中含有较多的植酸，过量食用可能会影响钙、铁、锌等矿物质的吸收，因此小孩食用米糠时应注意适量。

另外，如果小孩对米糠过敏，则应避免食用。

总的来说，小孩可以适量食用米糠，但需注意摄入量和个体差异。在给小孩添加辅食时，建议先咨询医生或营养师的建议。