颈部转动受限的情况如何得以缓解

颈部转动受限，常与颈部肌肉紧张、颈椎病、肩周炎等有关，可以通过运动、物理治疗、药物等方法缓解。

1、颈部肌肉紧张：长时间保持一种姿势、睡姿不当、颈部受凉等原因可引起颈部肌肉紧张，导致颈部转动受限。可以通过颈部运动、热敷、按摩等方式缓解肌肉紧张，改善颈部转动受限的情况。

2、颈椎病：颈椎病患者，由于颈椎骨质增生、颈椎间盘突出等原因，可能会出现颈部疼痛、僵硬、转动受限等症状。可以通过颈椎牵引、推拿、按摩、超短波、红外线照射等物理治疗方法缓解症状。同时注意保持正确的姿势，避免长时间伏案工作、使用电脑等。

3、肩周炎：肩周炎患者由于肩关节周围软组织粘连、挛缩，可能会引起肩关节活动受限，包括颈部转动受限。可以通过功能锻炼、推拿、按摩等方法缓解症状。疼痛明显时可口服布洛芬、塞来昔布等药物。

引起颈部转动受限的原因还有很多，如强直性脊柱炎、颈部外伤等，如果持续不能缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。