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过量食用芹菜会导致体重增加吗

问题描述:请问过量食用芹菜会导致体重增加吗?
发布于2022-04-16・浏览1840次

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过量食用芹菜不会导致体重增加。

芹菜是一种低热量、高纤维的蔬菜,含有丰富的水分和纤维素,可以增加饱腹感,减少食欲,有助于控制饮食。此外,芹菜还含有多种维生素和矿物质,对身体有益。

然而,如果过量食用芹菜,可能会导致胃肠道不适,如胃胀、腹泻等。此外,如果只吃芹菜而不注意其他营养素的摄入,可能会导致营养不均衡,影响身体健康。

因此,建议适量食用芹菜,保持饮食多样化,以保证身体健康。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。