什么时间可以在辅食中添加油

宝宝6个月后可以在辅食中添加油。

根据《中国居民膳食指南（2022）》，6～12月龄婴儿辅食中可以适量添加植物油，推荐以富含亚油酸和a-亚麻酸的植物油为首选，如亚麻籽油、核桃油等。添加油的量应随着婴儿年龄的增加而适当增加，一般在5～10g/天。

油的种类可以多样化，推荐经常更换油的种类，不同种类的油替换食用。家长可根据宝宝的喜好和烹调方式来选择适合的油。油的摄入要适量，过多的油摄入可能导致消化不良、腹泻等健康问题。