经常熬夜适合饮用蛋白粉吗

经常熬夜的人群可以饮用蛋白粉，但要注意不能替代正常饮食和休息。

蛋白粉是一种以蛋白质为主要成分的营养补充剂，可以为身体提供必需的氨基酸和蛋白质。对于经常熬夜的人群来说，适当饮用蛋白粉可以帮助补充身体所需的营养素，有助于维持身体健康。

但是，蛋白粉不能替代正常饮食和休息。长期熬夜会导致身体疲劳、免疫力下降、代谢紊乱等问题，影响身体健康。因此，建议经常熬夜的人群要保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳，同时要注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，以保证身体健康。