牛奶食用后可以服用益生菌吗

一般情况下，牛奶和益生菌可以一起食用，但建议间隔半小时服用。

益生菌可以改善肠道菌群平衡，有益于肠道健康。而牛奶中含有较多的钙、蛋白质、维生素等营养物质，对人体健康也有很多益处。从目前的研究来看，益生菌和牛奶一起食用并不会影响其营养价值或产生不良反应。

不过，有些益生菌产品可能需要在特定的温度下保存，建议查看产品说明书或咨询医生或营养师。

此外，如果正在服用抗生素或其他药物，最好在服用益生菌前咨询医生或药师，以确保安全。