生理期能吃辛辣食物吗

生理期可以吃辛辣食物，但需适量。

辛辣食物包括辣椒、花椒、大蒜、芥末、胡椒等，可以增加食物风味，促进食欲。生理期女性可能出现食欲下降，适量食用辛辣食物可以改善胃口，增加进食量。

但辛辣食物也可能刺激胃肠道，引起胃部不适、腹泻等。生理期女性的身体相对较弱，过量食用辛辣食物可能加重不适症状。

生理期女性应尽量选择清淡、易消化的食物，并注意饮食营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，注意休息和保暖。

如食用辛辣食物后出现不适，应停止食用，严重者需及时就医诊治。