肩部耸起应如何治疗

肩部耸起通常指肩胛提肌紧张，导致肩胛骨上提、后缩，出现耸肩的表现。可采用生活调理、物理治疗、药物治疗等方法进行治疗。

1、生活调理：避免长时间保持一种姿势，伏案工作一段时间后，可进行一些简单的肩部拉伸运动，缓解肌肉紧张。保持正确的坐姿及站姿，避免含胸驼背。注意肩部保暖，避免受凉。

2、物理治疗：局部热敷、超短波、红外线照射等物理治疗可以改善局部血液循环，缓解肌肉紧张。

3、药物治疗：疼痛严重时可以遵医嘱口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以缓解疼痛，减轻肌肉紧张。

如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。