橘子可以与牛奶同时食用吗

一般情况下，橘子和牛奶是可以同时食用的，但不建议一次性大量进食。

橘子和牛奶都是营养丰富的食物，每100克橘子含0.7克蛋白质、0.4克脂肪、119毫克钾、154毫克维生素C、24毫克钙等营养物质；每100毫升牛奶含3.3克蛋白质、3.2克脂肪、104毫克钙、73毫克钾、226毫克磷等营养物质。橘子和牛奶的营养成分之间并不会发生反应，也不会产生有害物质，因此可以同时食用。

但需注意的是，橘子和牛奶均不宜过量食用，以免增加胃肠负担，引起胃肠不适。

此外，对于乳糖不耐受或对牛奶过敏者，应避免饮用牛奶，以免引起腹泻、腹痛、腹胀等不适症状。

日常饮食中应注意合理搭配食物，保证营养均衡。