腰间盘突出保守治疗后应该吃什么食物最好

腰椎间盘突出症保守治疗后，合理的饮食有助于病情恢复。没有特定的最好的食物，建议保持均衡的饮食，摄入富含钙、蛋白质和维生素的食物。

1、富含钙的食物：钙是骨骼的主要成分，有助于维持骨骼健康。建议多吃富含钙的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、鱼类、绿叶蔬菜等。

2、富含蛋白质的食物：蛋白质是肌肉的主要成分，有助于维持肌肉力量。建议多吃富含蛋白质的食物，如鸡胸肉、火鸡肉、鱼类、豆类、坚果等。

3、富含维生素的食物：维生素D有助于钙的吸收和利用，维生素B12有助于神经系统的正常功能。建议多吃富含维生素的食物，如鸡蛋、鱼类、蘑菇、绿叶蔬菜、坚果等。

此外，还需要注意保持足够的水分摄入，避免食用过多的盐和糖，避免吸烟和过量饮酒。同时，避免长时间保持同一姿势，适当进行体育锻炼。