苹果可以与奶共食吗

苹果和奶可以一起食用，但是需要注意控制食量，以免引起胃肠不适。

苹果和奶都是营养丰富的食物，苹果富含维生素C、纤维素、矿物质等营养成分，而奶富含蛋白质、钙、磷等营养成分。

将苹果和奶搭配食用可以增加食物的多样性，同时也可以补充人体所需的多种营养素。但是，由于奶中含有较多的蛋白质和钙质，过量食用容易引起胃肠消化负担，甚至引起胃肠不适症状。

因此，建议在食用苹果和奶时，控制好食量，避免过量食用。尤其是对于一些肠胃功能较弱的人群，更应该适量食用，以免引起身体不适。