沙拉酱是增肥还是有助减肥

沙拉酱本身并不会导致增肥或减肥，但它的热量较高，如果摄入过量，可能会导致体重增加。

沙拉酱是一种高热量、高脂肪的调味品，通常用于制作沙拉。虽然沙拉酱可以为沙拉增添味道，但是过量食用会导致摄入过多的热量和脂肪。

如果想要控制体重或减肥，建议适量食用沙拉酱，或者选择低脂、低热量的沙拉酱。同时，应注意控制其他高热量、高脂肪的食物的摄入量，并适当增加运动量。