中午睡觉多梦越睡越累是怎么回事

中午睡觉多梦越睡越累有可能是环境因素、生理因素以及疾病因素所导致。

1、环境因素：如果中午睡眠环境不适宜，或者很多人中午习惯趴在桌子上睡，睡眠姿势不正确，有可能会导致睡眠质量欠佳，出现睡眠多梦、越睡越累的情况，

2、生理因素：可能是由于午休之前精神处于兴奋的状态，或者吃了东西之后没有充分的消化，而导致午休的时候大脑皮层没有办法进入完全放松的状态而引起的。

3、疾病因素：很多躯体性疾病也有可能造成睡眠障碍，导致睡眠质量不佳，睡眠多梦还出现越睡越累的情况，例如鼾症、神经衰弱等等都可能导致上述症状。

长期出现睡眠多梦或出现睡眠障碍情况时，建议及时就医，排除疾病因素。