喝茶叶能提神吗

喝茶可以提神。

茶叶中含有多种对大脑有刺激作用的物质，如咖啡因、可可碱、茶碱。喝茶叶对大脑神经有一定兴奋性，可以起到提神的作用。建议日常不要喝太多茶叶，饮茶要适量，不喝浓茶，避免引起失眠、心悸等问题。

咖啡是咖啡因的最大来源，第二大咖啡因来源是茶，咖啡因可阻断大脑中的腺苷，使大脑神经兴奋。茶所含的咖啡因比咖啡少，因此刺激作用更小。

茶碱和可可碱是与咖啡因有关的有机化合物，在茶叶中含量较少，但能以多种方式刺激身体。

喝茶叶，尤其是喝浓茶有提神作用，白天饮用茶叶可以兴奋神经，提神抗疲劳，但是茶碱、咖啡因过多饮用以后会有副作用，包括刺激消化道、心慌、心跳加速、排尿过多、电解质丢失的症状。