骨折康复训练中如何应对肿胀严重

骨折康复训练中应对肿胀严重的方法包括冷敷、保持患肢抬高、物理治疗和药物治疗。

1、冷敷：在骨折后的早期阶段，可以使用冰袋进行冷敷，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷可以收缩血管，减轻疼痛和肿胀。

2、保持患肢抬高：在休息时，尽量将患肢抬高，以减轻肿胀。可以使用枕头或其他物品支撑患肢，使其高于心脏水平，以促进血液回流，减轻肿胀。

3、物理治疗：康复治疗中，可以使用物理治疗方法如电疗、磁疗等，帮助促进血液循环，减轻肿胀。具体治疗方法和时长需要遵循医师的建议。

4、药物治疗：在医师指导下，可以使用消炎止痛药物来减轻肿胀。但需注意不要长期大量使用，以免引发其他副作用。

在进行康复训练时，要根据肿胀程度和疼痛情况调整训练强度，避免过度活动导致肿胀加重。如肿胀持续严重，建议及时就医。