预防接种后手臂肿胀如何消肿

预防接种后手臂肿胀如何消肿，方法包括冷敷、轻柔按摩、抬高手臂、注意休息和避免激烈运动。

1、冷敷：接种后24小时内，可以使用冰袋或冰敷贴在肿胀部位，每次冷敷15-20分钟，每天3-4次。冷敷可以减轻肿胀，缓解疼痛。

2、轻柔按摩：轻轻按摩接种部位，可以促进血液循环，减轻肿胀。但切勿用力过大，以免加重疼痛。

3、抬高手臂：将手臂抬高至与心脏同高度，有助于减轻肿胀。可以在休息时采取这一措施，但要避免长时间保持同一姿势。

4、注意休息：保证充足的休息时间，有助于身体的恢复。同时，要避免过度劳累和接种部位的外力碰撞。

5、避免激烈运动：在接种后的几天内，要避免进行激烈运动和使用手臂做重复性动作，以免加重肿胀和疼痛。

如果肿胀持续时间较长、疼痛加剧或出现其他不适症状，请及时就医。