腐乳一块的热量有多少

腐乳热量因品牌和制作方法的不同而略有差异。一般来说，每100克腐乳的热量在170至250千卡左右。

如果将腐乳的重量换算成一块（约10克），那么一块腐乳的热量大约在17至25千卡之间。

为了更准确地了解某种腐乳的热量，建议查阅包装上的营养标签或向制造商获取相应信息。请注意，腐乳含有较高的钠，过量摄入可能对血压及肾脏功能有不利影响。因此，在日常饮食中应适量食用。