做俯卧撑时肚子疼是什么原因

做俯卧撑时肚子疼的原因可能包括肌肉拉伤、腹直肌分离和运动过度等。

1、肌肉拉伤：做俯卧撑时，腹部肌肉需要承受一定的负荷，若运动前没有充分的热身，容易导致腹部肌肉拉伤，从而引发疼痛。

2、腹直肌分离：部分人在运动时可能出现腹直肌分离，即腹直肌两侧向两边分离，中间出现一条隆起的线。这种情况通常发生在孕妇或者腹部肌肉较松弛的人群中。做俯卧撑时，腹直肌分离可能导致疼痛。

3、运动过度：过度运动可能导致肌肉疲劳，紧张度增加，从而引发腹部疼痛。此外，运动时腹部呼吸不规律也可能导致腹部不适。

建议在运动前做好充分的热身，适量进行运动，避免过度运动。如疼痛持续或加重，请及时就医。