上环后还能运动吗

上环后可以进行运动，但在恢复期内应避免剧烈运动。

一般来说，在上环的前3-7天内，建议避免剧烈运动，以防止宫腔内出血和宫内器械脱落。在此期间，可以进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽等。

上环后7天后，可以逐渐恢复正常运动强度，但需要注意的是，运动时应避免长时间保持同一姿势，以防压迫盆腔部位，导致不适。

此外，在上环后的恢复期，要注意观察身体状况，如果出现下腹疼痛、阴道出血、发热等异常症状，应及时就医检查。在恢复期过后，还需要定期到医院进行复查，确保宫内器械位置正常。在进行运动时，如果出现不适，也应及时就医。