走路久了导致腰酸是什么原因

走路久了导致腰酸的原因可能包括非疾病因素和疾病因素。

1、非疾病因素：长时间走路可能导致腰部肌肉疲劳，腰部承受较大压力，从而引发腰酸。此外，不良的姿势、鞋子不合适、过度劳累等也可能导致腰酸。

2、疾病因素：长时间走路可能加重已存在的腰椎及周围肌肉病变（如腰肌劳损、强直性脊柱炎、腰椎间盘突出等）或肾脏疾病（如尿路感染、慢性肾炎、肾肿瘤、肾结石等）等疾病的腰酸症状。

为了缓解走路时间长导致的腰酸，可以采取以下措施：适当休息，避免过度劳累；保持良好的姿势；选择合适的鞋子；进行腰部肌肉锻炼。若腰酸症状持续严重，建议及时就医，以排除潜在的疾病因素。