坐飞机对身体有害处吗

坐飞机对身体的影响有正面和负面两方面。负面影响包括气压变化、空气质量、辐射、生物钟紊乱等，但一般情况下，飞行有害影响相对较小，通常不会对健康人群产生严重的危害。

1、气压变化：飞行过程中，气压会发生变化，可能导致耳朵、鼻腔不适，尤其是在起飞和降落的过程中。一般情况下，这些不适可以通过嚼口香糖、吞咽或短时间内消失。

2、空气质量：飞机舱内的空气相对较干燥，可能导致皮肤干燥、喉咙不适等。适当补充水分和使用润肤乳可以缓解这些状况。

3、辐射：飞机在高空，外部辐射比地面强，长时间乘坐飞机可能会增加患癌症的风险，但这些风险相对较低，难以和地面生活中的日常辐射水平相比。

4、生物钟紊乱：长途飞行可能导致时差反应（又称时差综合症），表现为睡眠障碍、头痛、身体不适等。调整作息时间，保持良好的作息习惯有助于缓解这些症状。

总之，坐飞机并不一定对身体有害处。对绝大多数人而言，在飞机上只是暂时的停留，适当的预防措施对健康是有益的。如有长期、多次乘坐飞机的需要，请咨询专业医师来做出科学合理的判断。