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吃一天冰淇淋会导致体重下降吗

问题描述:请问吃一天冰淇淋会导致体重下降吗?
发布于2022-03-20・浏览2005次

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吃一天冰淇淋不一定会导致体重下降,因为体重的变化取决于摄入的热量和消耗的热量。

冰淇淋虽然含有较多的糖分和脂肪,但是其热量并不一定高于正常饮食。如果在这一天内,摄入的热量低于消耗的热量,那么体重可能会下降;相反,如果摄入的热量高于消耗的热量,那么体重可能会增加。

此外,短期的饮食改变对体重的影响有限,真正决定体重变化的是长期的饮食习惯和运动量。建议保持均衡的饮食和适量的运动,以维持健康的体重。如有体重管理方面的问题,建议咨询专业的营养师或医生。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。