如何治疗肩周炎引起的肩膀僵硬和酸痛

肩周炎引起的肩膀僵硬和酸痛主要通过药物治疗、物理治疗和康复锻炼进行缓解。

1、药物治疗：药物的使用主要是为了缓解炎症和疼痛，可以使用非处方药如布洛芬、对乙酰氨基酚等。如果症状严重，需要在医生指导下使用具有消炎、镇痛作用的处方药物。

2、物理治疗：物理治疗如冷敷或热敷可以帮助缓解疼痛和肌肉痉挛。一般建议在发病初期使用冷敷，之后可以改用热敷。

3、康复锻炼：进行恰当的康复锻炼可以帮助恢复肩关节的活动度，并减轻疼痛。在疼痛缓解后，可以在医生或康复治疗师的指导下进行一定强度的运动，如肩关节平举、外旋和伸臂等。

建议在治疗过程中遵循医生的建议，在疼痛缓解时及时进行康复锻炼。如症状持续未缓解或加重，请立即就诊。