腰间盘突出能做拉背操吗

腰间盘突出患者急性期应避免做拉背操，恢复期可适当进行。

拉背操是一种锻炼背部肌肉的运动，有助于改善背部健康。然而，如果腰间盘突出处于急性期，患者会出现明显的腰痛和下肢疼痛、麻木等症状，此时应避免进行拉背操，以免加重症状。

在腰间盘突出的恢复期，患者症状缓解，可适当进行拉背操。但需注意，应选择适当的强度和频率，避免过度用力或过度拉伸背部肌肉，以免再次损伤腰间盘。

腰间盘突出患者在进行拉背操前，最好咨询医生的建议，选择适合自己的运动方式和运动强度。同时，患者还应注意保持良好的生活习惯，如避免长时间保持一种姿势、避免过度负重等，有助于预防腰间盘突出的复发。