如何改变孩子的口呼吸习惯

孩子口呼吸习惯可能由多种原因引起，如腺样体肥大、鼻炎、鼻窦炎等，家长可通过监督孩子正确的呼吸姿势、积极治疗相关疾病、锻炼孩子的闭口呼吸能力等方式帮助孩子纠正口呼吸的习惯。

1、监督孩子正确的呼吸姿势：在孩子玩耍或者休息的时候，家长要时常提醒孩子用鼻子呼吸，不要用嘴呼吸，而且尽量把舌头放在上颚，有助于形成正确的呼吸姿势。

2、积极治疗相关疾病：如果孩子是因为疾病原因导致的口呼吸，家长应该及时带孩子到医院就诊，积极配合医生治疗相关疾病。

3、锻炼孩子的闭口呼吸能力：家长可以让孩子学一些需要闭口的活动，比如唱歌、吹口哨等，以锻炼孩子的闭口呼吸能力。

需要注意的是，改变孩子的口呼吸习惯是一个长期的过程，需要家长和孩子的共同努力和坚持。同时，如果孩子口呼吸的情况较为严重，家长应该及时带孩子到医院就诊，以排除其他疾病的可能。