腿和胳膊肩手臂刺痛怎么办

腿和胳膊、肩手臂刺痛可能是由于运动过度、颈椎或腰椎疾病、糖尿病神经病变、带状疱疹等原因引起的，可以根据病因采用一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法应对。

1、运动过度：如长时间未进行体育锻炼，突然进行高强度的运动，可能会导致肌肉酸痛和刺痛。这种情况通常休息一段时间即可缓解，也可以通过热敷、按摩等方式促进恢复。

2、颈椎或腰椎疾病：颈椎或腰椎疾病可能会压迫神经，导致腿部、胳膊、肩部和手臂出现刺痛或麻木。可以通过物理治疗、康复训练、药物治疗等方法缓解症状。

3、糖尿病神经病变：糖尿病患者如果长期血糖控制不佳，可能会出现神经病变，导致腿部、胳膊、肩部和手臂出现刺痛或麻木。需要积极控制血糖，并使用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素B12等。

4、带状疱疹：带状疱疹是一种由水痘-带状疱疹病毒感染引起的疾病，常出现沿神经分布的疱疹和刺痛。可以使用抗病毒药物，如阿昔洛韦、伐昔洛韦等，疼痛严重时可以使用止痛药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。

引起腿和胳膊、肩手臂刺痛的原因还有很多，如骨质疏松、风湿性关节炎等，如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。