二十几岁的人可以服用保健品吗

二十几岁的人如果有需要，可以服用保健品。但是，在决定是否服用保健品之前，应该考虑自己的健康状况和饮食情况，并咨询医生或营养师的建议。

对于大多数人来说，通过均衡饮食就可以获得身体所需的营养素。然而，有些人可能因为饮食不均衡、消化吸收不良等原因，需要额外补充一些营养素。这种情况下，可以考虑服用含有相应营养素的保健品。

但是，保健品并不能替代健康饮食和良好的生活习惯。如果长期依赖保健品，可能会对身体造成不良影响。此外，保健品市场也存在一些不规范的情况，购买时应该选择有质量保证的产品，避免购买假冒伪劣产品。