摄入油腻食物后可以食用酸奶吗

摄入油腻食物后可以适量饮用酸奶，但不能过量。

酸奶中含有一定量的益生菌和乳酸菌，有助于促进肠道蠕动和食物消化。此外，酸奶中的钙和蛋白质也有助于补充人体所需的营养素。但是，如果摄入油腻食物后过量饮用酸奶，可能会加重胃肠负担，导致腹胀、腹痛等不适症状。

建议在摄入油腻食物后，适量饮用酸奶，并根据个人情况进行调整。同时，保持饮食均衡，多吃蔬菜水果，多喝水，以维持身体健康。