一日应饮用多少柠檬榨汁

一般来说，建议每天饮用不超过250毫升的柠檬汁。但是，具体的饮用量应根据个人的健康状况、年龄、体重等因素来确定。

柠檬是一种营养丰富的水果，含有维生素C、维生素B6、叶酸、钾、钙等多种营养成分。然而，过量饮用柠檬汁可能会对胃肠道产生刺激作用，导致胃痛、恶心、呕吐等不适症状。

因此，在饮用柠檬汁时，应该根据个人的情况适量饮用，并避免过量饮用。同时，还应注意饮食均衡，保证身体摄入足够的营养素。