胃功能不佳者能否食用燕麦和小米

胃功能不佳者可以食用燕麦和小米，但需要注意食用量和烹饪方式。

燕麦和小米都是营养丰富的粗粮，含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，对胃部健康有益。然而，如果食用过量或烹饪不当，燕麦和小米可能会对胃部产生刺激作用，引起胃肠不适。

对于胃功能不佳者，建议将燕麦和小米煮软后再食用，以减少对胃部的刺激。另外，应该适量食用，避免一次性摄入过多。

如果食用燕麦和小米后出现胃肠不适，应暂停食用并及时就医。