早上大量饮水对身体有什么影响

早上适量饮水对身体有好处，可以促进新陈代谢、补充水分等，但如果饮水量过多可能会引起水中毒、肠胃不适等问题。

经过一夜的睡眠，人体会通过呼吸、排汗等丢失一部分水分，早上适量饮水可以补充身体所需的水分，有助于维持身体的正常代谢和功能。此外，早上适量饮水还可以促进胃肠蠕动，帮助消化和排便。

但是，如果早上一次性饮用大量的水，可能会引起水中毒。水中毒是由于机体水分摄入量远超过排出量，以致水分大量滞留体内，体内血液被稀释、血流量变多，从而导致一系列异常症状，如恶心、呕吐、头痛、嗜睡、神志不清等。

此外，早上大量饮水还可能会导致胃肠不适，如腹胀、腹泻等。

因此，早上适量饮水是有益的，但应避免一次性饮用大量的水，以免引起身体不适。