天天只吃红薯代替饭菜可以吗

天天只吃红薯代替饭菜是不健康的饮食方式。

红薯是一种营养丰富的食物，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。但是，如果每天只吃红薯而不摄入其他种类的食物，可能会导致营养不良。

人体需要多种营养素来维持正常的生理功能，例如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等。如果只吃红薯，很容易导致某些营养素的缺乏，影响身体健康。

此外，红薯中的膳食纤维含量较高，如果摄入过多，可能会引起胃肠不适。

因此，建议每天摄入多种不同种类的食物，以保证营养均衡。