服用钙片有助于身高增长吗

钙是骨骼生长所必需的营养素之一，适当补充钙剂可以促进骨骼生长和发育，有助于身高增长。但身高增长不仅仅取决于钙摄入量，还与遗传、营养、运动等多种因素有关。

在生长发育期间，如果钙摄入不足，可能会导致骨骼生长缓慢，从而影响身高增长。因此，适量补充钙剂可以帮助身高增长。但是，过量摄入钙剂也可能会产生一些副作用，如胃肠道不适、肾结石等。

需要注意的是，身高增长不仅仅取决于钙摄入量，还与遗传、营养、运动等多种因素有关。因此，除了补充钙剂外，还应保持均衡的饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、蔬菜和水果等。同时，适当的运动也有助于促进骨骼生长和身高增长。