大餐后能进行剧烈运动吗

大餐后不建议进行剧烈运动。

首先，进食后，胃肠道需要消化和吸收食物，此时身体会将血液集中到胃肠道，以便更好地完成这项工作。如果在这个时候进行剧烈运动，身体会将血液从胃肠道转移到肌肉，这可能会导致消化不良和胃肠不适。

其次，剧烈运动可能会导致胃肠痉挛、恶心、呕吐等不适症状。这些症状可能会影响你的运动表现，甚至导致身体受伤。

因此，建议在大餐后等待一段时间，让身体有足够的时间来消化和吸收食物，然后再进行剧烈运动。一般来说，建议等待至少1-2小时再进行剧烈运动。如果您有消化不良或胃肠不适的症状，等待更长时间可能会更好。