早餐可以橙子配鸡蛋吗

橙子和鸡蛋是可以一起吃的，但在食用时需注意控制好食用量，以免引起胃肠不适。

橙子是一种营养丰富的水果，含有维生素C、胡萝卜素、钙、钾、镁等营养成分。而鸡蛋则是一种高蛋白的食品，含有丰富的优质蛋白、维生素A、维生素D、B族维生素、矿物质等营养成分。

将橙子和鸡蛋搭配食用，可以为身体提供更全面的营养，但橙子中含有较多的酸性物质，如柠檬酸、苹果酸等，如果一次性食用过多，可能会使胃酸分泌过多，引起胃肠道不适。

另外，鸡蛋中含有较多的蛋白质，如果食用过多，也容易引起胃肠不适。

因此，建议适量食用橙子和鸡蛋，搭配一些主食、蔬菜等，以保证饮食的均衡。