减肥期间能饮用维生素C饮料吗

减肥期间可以适量饮用维生素C饮料，但应避免过量饮用。

维生素C是一种重要的维生素，有助于促进免疫系统健康、促进伤口愈合、促进铁的吸收等。虽然维生素C饮料含有一定量的维生素C，但通常含量较低，并且饮料中还可能添加了糖、香料和其他添加剂，过量饮用可能会对身体造成负担。

在减肥期间，建议选择低热量、低糖、低脂肪的饮料，如纯净水、茶水、咖啡等。如果想补充维生素C，可以选择食用新鲜的水果和蔬菜，如橙子、草莓、西兰花、番茄等。