女性食用橙子和橘子会导致肤色变黑吗

橙子和橘子是日常生活中常见的水果，富含维生素C、纤维素、果胶、胡萝卜素等营养成分。目前没有科学研究证明女性食用橙子和橘子会导致肤色变黑。

肤色主要是由遗传、日晒等因素决定的，与饮食没有直接关系。虽然橙子和橘子中含有一定量的胡萝卜素，但正常食用的情况下并不会导致皮肤变黄。如果过量食用橙子和橘子导致胡萝卜素摄入过多，可能会导致胡萝卜素沉着在皮肤角质层和黏膜部位，引起皮肤变黄。但停止食用后，肤色会逐渐恢复正常。

此外，日常生活中应注意防晒，避免长时间暴露在阳光下，有助于保持皮肤白皙。