减肥时能吃西葫芦炒西红柿吗

减肥时可以吃西葫芦炒西红柿，但要注意控制食物的分量和摄入的热量。

西葫芦和西红柿都是低热量、营养丰富的蔬菜，含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，对于减肥人群来说是很好的食材。

在烹制西葫芦炒西红柿时，建议少油、少盐，避免加入过多的调味料，以保持食物的营养价值。另外，虽然西葫芦和西红柿的热量较低，但如果摄入过多，也会导致热量超标，影响减肥效果。

因此，在减肥期间，建议控制饮食的总热量，适量食用西葫芦炒西红柿，并与其他低热量、营养丰富的食物搭配食用，以达到更好的减肥效果。