平躺腰下垫东西对腰椎有影响吗

平躺腰部垫东西可能对腰椎产生影响，具体影响因垫物和个人体质不同而异。合理的垫物可以缓解腰部压力，而不合适的垫物可能加重腰椎负担或导致姿势不良。

1、合理的垫物：若平躺时腰部感觉不适，可以在腰部垫一个合适的软垫，如折叠的毛巾或小枕头。合理的垫物应考虑个人身体弧度，以保持腰椎自然曲线。

2、不合适的垫物：垫物过高、过低或过软可能导致腰部姿势不正确。若垫物过高，可能会导致腰椎过度后凸；若垫物过低，可能导致腰椎无法保持自然曲度。这些都可能加重腰椎负担，甚至导致腰痛或加重腰椎疾病。

建议在垫腰部时，注意选择合适的垫物，并依据自身舒适度调整。若腰痛持续或加重，请及时就医咨询专业意见。