青少年摄入蛋白粉会影响身高吗

青少年摄入蛋白粉一般不会影响身高，但需注意适量摄入和选择合适的蛋白质来源。

蛋白质是生长发育的基础物质，对于青少年来说，适量摄入蛋白质有助于促进生长发育。然而，过量摄入蛋白质可能会给肾脏带来负担，导致肾功能受损。

青少年在选择蛋白粉时，应选择营养均衡的蛋白质来源，如大豆蛋白、乳清蛋白等。避免选择含有激素成分或添加剂的蛋白粉，这些成分可能会对青少年的内分泌系统产生不良影响，从而影响生长发育。

建议青少年在饮食中保持营养均衡，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。在运动、睡眠等方面也要保持良好的生活习惯，以促进身体的健康发育。如有需要，可在医生或营养师的建议下使用蛋白粉。