11个月宝宝每天需要摄入多少水分

11个月的宝宝每天需要摄入的水分量因个体差异和环境条件的不同而异，一般来说，包括食物和饮品在内的总水分摄入量应在800-1000毫升左右。

首先，食物中也包含一定的水分；例如蔬菜、水果和奶类食品等都含有大量的水分，这部分水分也应计入宝宝的日常水分摄入量。

其次，宝宝的饮品主要以母乳或配方奶为主，也可以适量的饮用清水；但是，需要注意的是，对于11个月的宝宝来说，其肾脏的排泄功能还未完全发育，过多的水分摄入可能会对肾脏造成负担。

最后，水分摄入量也会受到环境温度、湿度、宝宝活动量等因素的影响；在炎热的天气或者宝宝活动量大的时候，应适当增加水分摄入量以防脱水。

总的来说，为了保证宝宝的健康，家长应该根据宝宝的具体情况和需求，合理调整其水分摄入量，并在喂水时注意水的卫生和安全。如有疑问，可随时咨询专业医生。