过度劳累会导致哪些问题

过度劳累可能导致多种问题，包括疲劳、睡眠质量下降、免疫力降低、精神压力增大等。

1、疲劳：过度劳累会让人感到身心疲惫，长时间保持这种状态，可能会导致体力不支。

2、睡眠质量下降：过度劳累可能导致人们难以入睡或睡眠中断，长期如此会导致睡眠质量下降，影响日常生活和工作。

3、免疫力降低：长时间的劳累会导致身体的免疫力降低，容易引发各种疾病。

4、精神压力增大：过度劳累还可能带来精神压力，使人更易感到焦虑和抑郁。

对于过度劳累的问题，应尽早采取措施进行调整，如适当休息、调整工作和生活习惯、进行放松的活动等。如果情况持续不改善，应寻求专业医生的帮助。