一岁宝宝钠的摄入量是多少

一岁宝宝每天的钠摄入量建议在700毫克以下。

钠是一种重要的电解质，对于维持身体的正常功能非常关键，包括维持神经和肌肉的正常运作，调节体液平衡等。然而，过多的钠摄入可能对宝宝的健康造成负面影响，如增加心血管疾病的风险。

在一岁宝宝的饮食中，应尽量避免添加过多的盐或使用高钠的食物，如腌制食品、加工食品等。而应以新鲜、未加工的食物为主，如新鲜蔬菜和水果、全谷物、瘦肉等。在为宝宝准备饮食时，可以适当地使用香料和调料来增加食物的风味，而不是依赖盐。

请注意，每个宝宝的营养需求可能会有所不同，因此，如果有任何关于宝宝饮食的问题，应该咨询医生或营养师。