骨折愈合期需要食用哪些食物

骨折愈合期需要保证营养均衡，包括补充含钙、镁、锌的食物，以及富含维生素D的食物。同时，多晒太阳也有助于钙的吸收。然而，食物仅能提供营养支持，而骨折的愈合还需要遵医嘱进行康复训练和适当的治疗。

1、含钙、镁、锌的食物：骨折愈合期需要充足的钙、镁、锌等微量元素，可以通过食用如鸡蛋、瘦肉等含钙量丰富的食物来获取。镁和锌的摄取同样重要，它们在骨骼的形成和骨折愈合中起到关键作用。

2、富含维生素D的食物：维生素D可以促进钙的吸收，因此，可以通过食用富含维生素D的食物来提高钙的吸收效率。多晒太阳也可以帮助体内产生维生素D，从而促进钙的吸收。

3、康复训练和适当的治疗：骨折愈合还需要遵医嘱进行康复训练，这有助于骨折的愈合。同时，对于较大的骨折，可能需要采用肠内或静脉营养来维持正氮平衡，直到病情好转，才能逐步过渡为经口进食。

总的来说，虽然饮食不能直接加速骨头愈合，但是均衡的营养摄取和适当的治疗、康复训练是促进骨折愈合的关键。如果患者出现病情变化，就要及时就诊。