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基础代谢为1800算高还是低

问题描述:请问基础代谢为1800算高还是低?
发布于2022-01-21・浏览2191次

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基础代谢率(BMR)为1800卡路里/天,其判断为高还是低,需要参考个体的年龄、性别、体重和身高等因素。

1、年龄和性别:基础代谢率会随着年龄的增长而降低,女性的基础代谢率也通常低于男性。因此,如果是年轻男性,1800卡路里/天可能被视为正常,而对于年老的女性,这个数值可能被视为偏高。

2、体重和身高:体重越重,身高越高的人,基础代谢率通常越高。因此,对于体重轻、身高矮的人来说,1800卡路里/天可能被视为偏高,而对于体重重、身高高的人来说,这个数值可能被视为偏低。

建议通过专业的基础代谢率计算工具,结合个体的具体情况,来判断自身的基础代谢率是否正常。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。