肋骨受伤应该吃什么补品来加快恢复

肋骨受伤后，主要依赖休息、止痛和稳定肋骨来加快恢复，而非补品。要加快恢复，应注意以下几点：

1、休息：肋骨受伤后，需要充分的休息以促进肋骨自然愈合。避免进行可能导致肋骨受力的活动，如举重、剧烈运动等。

2、止痛：如有疼痛，可在医生指导下使用非处方药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，以减轻疼痛。若疼痛较重，应咨询医生开具处方药。

3、稳定肋骨：肋骨受伤时，保持肋骨稳定有助于加快恢复。如肋骨骨折，请遵循医生建议，可能需要采取固定措施。

补充营养方面，可保持饮食均衡，增加富含蛋白质、钙、锌等营养素的食物，如牛奶、豆腐、鱼肉、瘦肉等。这些营养素有助于骨骼和肌肉的修复。同时，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适量的运动等，有助于身体恢复。

请注意，如果肋骨受伤后疼痛加重、呼吸困难等症状，请及时就医。在恢复过程中，要遵循医生的建议和指导。