月经前期容易出现感冒怎么办

月经前期容易出现感冒，可能与免疫力下降、激素水平波动有关，可通过调整生活方式、增加营养、药物治疗等方法改善。

1、调整生活方式

（1）注意休息：月经前期容易感冒的女性，在月经前期应注意休息，避免过度劳累，保持充足的睡眠。

（2）适当锻炼：适度的锻炼可以提高身体免疫力，减少感冒的发生。但需注意避免剧烈运动，可选择轻度的有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等。

（3）保持良好的卫生习惯：注意个人卫生，勤洗手，避免用手触摸口、鼻、眼等部位。

2、增加营养：月经前期可适当增加营养，多吃新鲜蔬菜水果、瘦肉、鱼类、奶制品等营养丰富的食物，以提高身体免疫力。

3、药物治疗：如果感冒症状严重，可以遵医嘱服用一些治疗感冒的药物，如氨咖黄敏胶囊、感冒灵颗粒等。

如果经常出现月经前期感冒，建议及时就医，以明确病因，并采取相应的治疗措施。